时间:2025-07-04 11:07:17 来源:网络整理 编辑:时尚
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《黄帝内经·素问·四气调神大论》说:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早上,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应、摄生之道也。酷热夏日,很多人会患空调病,人们白日夜里都开着空调,室表里温差可以到达十几度,加上很多食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。因而,要留意寓居环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空调的温度不要开得太低,最好在26度以上,不要在露天及阴冷的当地过夜。
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